po prostu

dużo tego propa wbiłeś ?? ja bym po prostu odstawił i tyle

odstaw po prostu i tyle

Kejt mam małe pytanko. Tworzę stronę o sporcie i te twoje materiały chociażby o skoku w dal są po prostu świetne. Powiedz mi czy mógłbym jakoś wykoryzstać na mojej stronie. POZDRAWIAM

Musisz po prostu do końca wyprostowywać ręce! Endriu18master

"mało jest masywnych piłkarzy" no rewelacji to nie odkryłeś,jak ktoś gra w piłke zawodowo albo po prostu na serio to mu duża masa nie potrzebna a i przeszkadza..Gra w piłke to prawie to samo dla mięśni klatki co normalne bieganie więc spalać może tylko tłuszczyk jak masz

Maście przejdą, ale żele, a szczególnie toniki tylko pogorszają sprawę. Masz taki wiek, że nie da się po prostu usunąć ciągle powracającego trądziku, można jedynie zminimalizować go. Załóż konto i poszukaj tematów o trądziku, było ich na forum sporo.

[...] możliwości (w co wątpię) to wtedy dokładasz z 3h snu na weekend, ale nie zrekompensujesz w ten sposób całego tygodnia. Optymalnie 7-8 h snu, najlepiej kłaść się możliwie jak najwcześniej. Jest mnóstwo badań, dowodów potwierdzających, że 5-6 h snu w ciągu dnia to po prostu za mało i skutkuje zaburzeniem funkcji poznawczych, wydajności pracy itp.

Również nie mam z tym problemów. Lubię to co jem i zawsze mam ochotę. Może po prostu nie smakuje Ci to?

A trenujecie wg planu czy po prostu przychodzicie na siłownię i tam dopiero zastanawiacie się co by tu dzisiaj zrobić?

Tzn, bez strachu ale po prostu, wole suple nasze niż amerykańskie :_)

[...] mięśnie na redukcji, tyle że u mnie terening powyżej 5 powtórzeń jest nie potrzebny, bo nie potrzebuje hioertwofii, bardziej siła maksymalna i moc i nie wiem jak trenować na tej redukcji. Chyba że trening szybkościowy też tak działa na redukcji to wtedy bym po prostu skupił się na szybkości a z siłą maksymalną to bym poczekał do końca redu.

wiesz po prostu mialem dila*****owego.wciskal ladne gowno

[...] 14 lat miał ok. 160, w wieku 19 170 nie całe ale w wieku 21 lat ma 185 (a śmiałem się z niego xD) jesteś w wieku w którym się rośnie. nie patrz co rano na miarkę czy urosłeś bo to nie tędy droga. Po prostu ogarnij się, idź z kumplami pokopac gałe czy co tam teraz się robi w tym wieku ;p Zmieniony przez - TeoMaster w dniu 2010-01-17 18:43:28

dokładnie.. tyle ile POWINNO .. konkurencja najczęściej po prostu sztucznie winduje ceny... tyle w temacie.. :)

Masakra po prostu..

Musisz po prostu dołożyć dodatkowe ćwiczenia bo jeśli masz tylko hantle to z czasem jest tego obciążenia za mało żeby dać jakiś sensowny bodziec. To obciążenie dodatkowe będzie konieczne. Natomiast możesz dołożyć inne ćwiczenia na przykład z masą ciała aby uzupełnić innymi z tymi hantlami. Na takie nogi jak byś dał na przykład najpierw wykroki tak [...]

trudno jest mi poradzić cokolwiek konstruktywnego. Ja po prostu zorientowałem się w sklepowych cenach i wybrałem najtańsze. Czytałem jednak, że niektórzy odlewają to domowym sposobem z ołowiu, inni robią sobie betonowe krążki. Ja mam siłownię w małym pokoju, więc żona zabiłaby mnie za takie paskuctwo, ale jak nie zależy Ci na urodzie to pogadaj z [...]

Spoko, przecież nie mówie, że trzymam się diety hehe ;) Po prostu chciałem zapytać jak wygląda to u Was :D

ja do dzisiaj nie mogę kopać w powietrze powyżej middle kicka.po prostu trening,trening.jednemu dłużej to zajmie innemu krócej

A to jeszcze spytam, czy mogę dać białka 2,2g/kg masy ciała? Niby 2g spoko ale lubię po prostu białko i prościej mi się je uzupełnia od. np tłuszczy